„Raus aus dem Kopf – hinein in den Körper“ Tanzen - mal ruhig, dann wieder temperamentvoll - für sich allein, aber auch in Kontakt mit anderen Menschen - spielerisch und manchmal auch nachdenklich - in einer netten Gruppe in geschützter Umgebung, dabei sich selbst spüren im eigenen Tempo, - die eigene Kreativität erkunden, ganz ohne […]
"Es ist unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, was wir am meisten fürchten“ (Nelson Mandela zugeschrieben) Unser inneres Licht ist unser wertvollster Schatz, der tief in unserem Innern nur darauf wartet, geborgen zu werden. Jeder Mensch trägt dieses Licht in sich, wirklich jeder. Leider ist vielen Menschen gar nicht bewusst, dass in ihnen eine solche Gabe […]
An diesem Tag nehmen wir uns Zeit und entschleunigen. Entschleunigung meint, die Geschwindigkeit zu verringern ohne Intensität zu verlieren. Innehalten. Eintauchen in den Moment. Sich bewegen lassen von Tönen und sanften Klängen. Wir finden Möglichkeiten, mehr bei uns selbst zu sein, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und den eigenen Rhythmus zu spüren. Wir nehmen uns eine […]
Der Winter, die letzte Jahreszeit im Jahreskreis, besticht mit den Qualitäten Klarheit und Langsamkeit. Reif, Eis und Schnee verzaubern unsere Welt. Die Natur gönnt sich eine Verschnaufpause, viele Tiere ziehen sich zum Winterschlaf zurück, Pflanzen befinden sich in der Ruhephase. Wir Menschen rücken näher zusammen, um miteinander die innere Wärme und Besinnlichkeit dieser Zeit zu […]
A B S C H A L T E N und U M S C H A L T E N Tanzend darfst du die Woche hinter Dir lassen. Dein Kopf kriegt Freiheit, Dein Körper Bewegung und Du hast das Wochenende vor Dir. Dies ist eine offene Gruppe.